Nikmat Sihat Itu Indah

Assalamualaikum. Bercakap mengenai jerawat  memang perkara yang paling wanita takuti.Mana tidaknya jerawat  mampu membuatkan wanita malu berhadapan dengan orang lain.Hilang keyakinan,hilang segalanya.Lokasi jerawat di wajah anda mungkin disebabkan oleh faktor-faktor berikut: ➡Sistem pencernaan - Kurangkan makanan segera, lemak & tingkatkan pengambilan air suam. ➡Hati - Kurangkan makanan berminyak dan bahan tenusu. ➡Kurang minum air - Tingkatkan pengambilan air suam ➡Jantung – Jaga tekanan darah. Kurangkan makan pedas dan daging. Tingkatkan pemakanan kaya Omega-3 ➡Buah pinggang - Anda mungkin kurang minum air. Lebihkan minum air masak dan kurangkan garam dan kafein. ➡Pernafasan – Elakkan badan dari menjadi terlalu panas, kurangkan gula dan banyak bersenam. ➡Hormon – Stress dan hormon punca utama. Pastikan tidur yang cukup, lebih minum air & tingkatkan sayuran. ➡Usus – Lebihkan makanan berserat, banyakkan minum teh herba. ➡ Penyakit – Badan anda mungk...