Nikmat Sihat Itu Indah

Assalamualaikum semua.. Selamat pagi semua..alhamdulillah selesai dhuha pagi ni..tenang je rasa..sambil-sambil teman anak tengok tv tiba-tiba teringat masa dalam pantang bersalin dulu siksanya sembelit.. maka terhasillah entry kali ini bertajuk Tips Sembelit Ketika Berpantang Bila tiba masa pantang je mula lah masalah yang paling kerap dihadapi oleh para ibu berpantang ialah sembelit  dan ada yang menyebabkan terjadinya buasir pun ada. Nak masuk toilet pun takut masa tu..seramnya.. Risau pulak takut terbuka.. Entry kali ni saya nak share dengan anda semua Tips Sembelit Tips 1: Minum Banyak Air Masak Minum banyak air masak, maksudnya bukan segelas dua. Minimum adalah 3 liter. Ini bagi memastikan najis yang keluar lembut dan tidak menyakitkan. Bagi ibu yang mengambil jamu atau herba kampung, amat penting memastikan pengambilan mencukupi. Tips Minum Air 3 Liter : Beli air mineral botol kecil (500ml), letak di setiap tempat yang kita selalu duduk 2 botol. B...

Struktur penting di dalam tubuh badan manusia adalah tulang.Badan kita memerlukan Kalsium yang mencukupi untuk mengekalkan kesihatan tulang kita.Kebiasaanya mereka-mereka yang tidak gemar meminum susu akan menghadapi masalah seperti sakit-sakit kaki,Sakit badan kiranya badan xselesa lah..sengal sana sini  Tulang merupakan kerangka yang menyokong berat badan dan organ utama seperti jantung,paru-paru,hati,ginjal serta membolehkan kita menggerakkan otot-oto tubuh kita secara bebas.Mengekalkan kesihatan secara optima adalah sangat penting untuk mendapatkan kesihatan yang menyeluruh. ◆KENAPA OSTEMATRIX??◆ - Ostematrix  membekalkan nutrien-nutrien penting termasuk kalsium yang dapat membantu kita dalam pembentukan dan penjagaan tulang dan gigi.Ianya juga mengandungi magnesium,vitamin D dan mineral zinc,tembaga dan manganese untuk membantu dala memelihara kesihatan yang baik.Tablet yang bersaiz kecil dan disalut licin juga mudah ditelan(sajian harian sebanyak 4biji tablet ...