Nikmat Sihat Itu Indah

Tips PENGIDAP GOUT 1. Minuman yang diambil hendaklah melebihi 2L sehari. Orang banyak bekerja kuat dan berpeluh perlu mengambil air yang lebih lagi. Masaalah kurang minum ini lebih parah di kalangan orang Melayu. 2. Elakkan kacang tanah, kacang putih dan segala kacang bergaram 3. Elakkan segala macam buah-buahan jeruk kering seperti asam boi, buah kana, dll 4. Elakkan segala macam buah-buahan jeruk basah seperti mangga jeruk, ceremai dan anggur jeruk. 5. Elakkan memakan mi segera seperti mi maggi dsb 6. Elakkan memakan makanan rapu seperti twisties, chikadess, o ring dan lain-lain 7. Elakkan memakan mi kuning dan roti canai. (Gantikan mi kuning dengan spageti dan roti canai dengan capati dan tosei) 8. Elakkan Nescafe, air sunquick, oren squash dan segala minuman berperisa kerana kandungan utama minuman ini ialah bahan kimia dan pewarna dan perisa. 9. Elakkan minum teh kedai kerana teh kedai adalah teh recycle yang semata-mata dibuat dari bahan kimia pewarna dan perisa. 10. Elakkan cho...