Langkau ke kandungan utama

Tips Sembelit Ketika Berpantang


Assalamualaikum semua..

Selamat pagi semua..alhamdulillah selesai dhuha pagi ni..tenang je rasa..sambil-sambil teman anak tengok tv tiba-tiba teringat masa dalam pantang bersalin dulu siksanya sembelit..maka terhasillah entry kali ini bertajuk Tips Sembelit Ketika Berpantang



Bila tiba masa pantang je mula lah masalah yang paling kerap dihadapi oleh para ibu berpantang ialah sembelit dan ada yang menyebabkan terjadinya buasir pun ada. Nak masuk toilet pun takut masa tu..seramnya.. Risau pulak takut terbuka..

Entry kali ni saya nak share dengan anda semua Tips Sembelit


Tips 1:Minum Banyak Air Masak
Minum banyak air masak, maksudnya bukan segelas dua. Minimum adalah 3 liter. Ini bagi memastikan najis yang keluar lembut dan tidak menyakitkan. Bagi ibu yang mengambil jamu atau herba kampung, amat penting memastikan pengambilan mencukupi.

Tips Minum Air 3 Liter : Beli air mineral botol kecil (500ml), letak di setiap tempat yang kita selalu duduk 2 botol. Bila anda lihat botol tersebut, pasti anda akan minum. Tanpa sedar, anda akan habiskan 3 liter air sehari


 Tips 2:Makan Buah-buahan dan Sayur-sayuran

Memang masa dalam pantang ni, ada buah dan sayur yang kita tidak digalakkan untuk makan.  Tapi buah seperti epal dan oren boleh. Alhamdulillah mak saya fikiran terbuka so buah anggur dan pisang tertentu boleh je makan. Pengambilan buah berserat tinggi membantu pembuangan najis yang mudah..i like pisang..hihi




Tips 3:Pengambilan Kalsium yang Mencukupi

Ini sangat penting..Dengan cara meminum susu untuk membantu menambahkan susu badan, dimana ia memudahkan proses pembuangan najis.Boleh diambil 1 gelas sebelum tidur ye

Tips 4:Sentiasa Bergerak

Selain pemakanan, pergerakan membantu Anda mengelakkan dari terkena sembelit. Baring dan duduk dalam jangkamasa yang lama akan menyebabkan sembelit akan menjadi lebih teruk. Seawal keluar dari bilik bersalin, saya akan pastikan saya bergerak samada ke tandas atau berjalan di sekeliling katil.

Selain tips-tips di atas, saya juga mengambil supplemen shaklee  untuk membantu mengelakkan sembelit


Ostematrix

 Ostematrix membekal kalsium yang boleh membantu mengelakkan sembelit. Hanya 4 biji sebelum tidur, akan membantu anda ke tandas esok pagi..confirm pagi-pagi dah flush..Dan yang paling best dengan ostematrix membantu saya menyelesaikan masalah sakit tulang belakang dan juga sengal-sengal badan,almaklumlah masa berpantang lebih kepada berjaga malam






Alfalfa

 Alfalfa membantu mengurangkan toksin di dalam usus, serta mencuci usus. Pengambilan alfalfa akan memudahkan usus pergerakan usus serta memudahkan najis untuk keluar. Selain itu, ia juga membantu menambahkan susu badan bagi ibu yang menyusu.






Jadi, jika anda ibu yang sedang mengalami sembelit ketika berpantang, atau pernah mangalami masalah ini ketika berpantang yang lepas, saya syorkan anda amalkan tips di atas, bersama dengan pengambilan Suplemen shaklee iaitu alfalfa dan ostematrix In Shaa Allah membantu selesaikan masalah sembelit ketika berpantang..

Berminat untuk dapatkannya dari saya?
Dapatkan konsultasi percuma dari saya...









** These statements have not been evaluated by the Food and Drug Administration. These products are not intended to diagnose, treat, cure, or prevent any disease. ---------------------------------- ----------------- Untuk sebarang pertanyaan, anda boleh menghubungi saya:

whatsapp/wechat/sms 019-5753504
Fb:Rose Nazyiana
Fb Pages:cahayacintaku08.blogspot Email:rosnaziana@gmail.com
Cod area besout-sungkai-trolak-slim river-tg malim
Label:

Ulasan

  1. Norains Sulaiman6 November 2014 pada 10:43 PG

    Ulasan ini telah dialihkan keluar oleh pentadbir blog.

    BalasPadam
  2. Nila Anggraini6 November 2014 pada 10:43 PG

    Anda alami sembelit ketika berpantang....?? jangan lupakan set berpantang shaklee...ianya terbik untuk anda dan baby, juga hilangkan semebelit anda.

    Cara Kurus Dengan Selamat dan Berkesan Tanpa Risau Efek Samping

    BalasPadam
  3. Unknown6 November 2014 pada 10:49 PG

    Ulasan ini telah dialihkan keluar oleh pengarang.

    BalasPadam
  4. Unknown6 November 2014 pada 10:53 PG

    Ulasan ini telah dialihkan keluar oleh pentadbir blog.

    BalasPadam
  5. Norains Sulaiman6 November 2014 pada 10:56 PG

    Ulasan ini telah dialihkan keluar oleh pentadbir blog.

    BalasPadam
  6. Norains Sulaiman6 November 2014 pada 11:01 PG

    Ulasan ini telah dialihkan keluar oleh pentadbir blog.

    BalasPadam
  7. Unknown6 November 2014 pada 11:10 PG

    tips atasi bengkak susu paling cepat dan berkesan

    BalasPadam
  8. Norains Sulaiman6 November 2014 pada 11:15 PG

    Sembelit memang perit.mujur ada shaklee dapat membantu.

    wow kurus ramping dan menawan kelas gitu

    BalasPadam
  9. peminatvitamin6 November 2014 pada 11:39 PG

    alhamdulillah di ketemukan dengan shaklee...sembelit lagi tiada..

    SET BERPANTANG PILIHAN RAMAI

    BalasPadam
  10. Unknown6 November 2014 pada 12:23 PTG

    Teringat dulu masa dalam pantang. Sembelit teruk..huhuu.

    Dalam Ostematrix Ada Matahari

    BalasPadam
  11. Unknown6 November 2014 pada 1:37 PTG

    Ostematrix & Alfalfa memang best.. vitamin yg wajib ada untuk saya dan family saya.. vitamin2 Shaklee adalah mudah larut. That's why kesannya sangat cepat.. Bukan saja boleh melawaskan sembelit, gabungan ni juga boleh memudahkan saya bangun awal walaupun tak cukup rest, dan buat saya energetic sepanjang hari.

    Cer baca --> MUDAHNYA BANGUN AWAL PAGI DENGAN OSTEMATRIX & ALFALFA SHAKLEE

    BalasPadam
  12. Unknown6 November 2014 pada 2:01 PTG

    Saya dah cuba..sangat berkesan ☺

    Jom baca Cara rawat anak selesema

    BalasPadam
  13. Unknown6 November 2014 pada 2:58 PTG

    Seksa betul sembelit masa pantang. Takut kadang nak membuang

    MINYAK IKAN BANTU KURUSKAN BADAN

    BalasPadam
  14. Unknown6 November 2014 pada 2:58 PTG

    Ostematrix memang best. Makan sebiji sebelum tidur, pagi esok confirm lawas :)

    Jom Baca: Cara nak buat anak dapat khasiat ikan

    BalasPadam
  15. Unknown6 November 2014 pada 3:25 PTG

    sembelit masa pantang memang menyeksakan dan mengerikan. tips yang berguna ni. tq atas perkongsian
    Ketahui 10 Sebab Kenapa Patut Beri Anak Meal Shakes

    BalasPadam
  16. Unknown6 November 2014 pada 4:04 PTG

    mimpi ngeri bagi sesiapa yang melaluinya...

    Manfaat Omega 3

    BalasPadam
  17. Unknown6 November 2014 pada 4:13 PTG

    masa dalam pantang anak no 3 memang teruk sembelit...masa tu tak kenal pun lagi shaklee ni, terpaksa beli ubat dekat farmasi...memang ngeri.

    kurma-dan-kismis-atasi-alahan

    BalasPadam
  18. Unknown6 November 2014 pada 5:03 PTG

    memang trauma dan seriau bila sembelit dalam pantang. saya pernah alaminya masa anak pertama dulu. tapi anak kedua langsung tak sembelit dan pembuangan lancar sekali kerana saya ada ostematrix..terbaik!
    Supplement vs Ubat: Pilihan di Tangan Anda!

    BalasPadam
  19. anmashealthcare6 November 2014 pada 9:14 PTG

    Takutnya kalau sembelit semasa berpantang


    :: anmashealthcare.blogspot.com ::

    BalasPadam
  20. Noor Asiah6 November 2014 pada 9:38 PTG

    Oste mmg sgt membantu.Pengalaman berpantang baru2 ni sangat berbeza dengan panang anak 1st. Dah tak atkut tgk rupa toilet...hihi

    http://supplemensihatstore.blogspot.com/

    BalasPadam
  21. Mak Jemah Jual Vitamin6 November 2014 pada 10:10 PTG

    eei jgn main-main sembelit masa pantang ni, sila p haribulan kang tertetas jahitan tu aduhhhh tak boleh bayangkan..

    BalasPadam
  22. Nursimatun6 November 2014 pada 10:17 PTG

    Memang serik lah kena sembelit masa berpantang ni... Seksa rasanya. Rugi sungguh lambat kenal shaklee ni...

    Jemput baca sini >> Cawangan Shaklee Seluruh Malaysia

    BalasPadam
  23. ummu hanan6 November 2014 pada 10:50 PTG

    Ngeri bile ingat sembelit time pantang ni..Berjam duduk dalam tandas..huhu. Dulu tak kenal pun Shaklee. Siap suruh hubby beli ubat lagi kat farmasi. Sekarang dah kenal, lepas ni berpantang insyaAllah lebih mudah..Cewaahh dah plan! ^_^

    Jana Pendapatan dengan Shaklee Tampung Beban Suami

    BalasPadam
  24. Unknown6 November 2014 pada 11:22 PTG

    sembelit lepas berpantang mmg mengerikan..
    jom baca:Rawat Jantung Secara Sihat

    BalasPadam
  25. Unknown7 November 2014 pada 12:45 PG

    kak kiah masa berpantang mengalami sembelit teruk! azab sangat, lepas jumpa set shaklee tersenyum lebar, ibu2 jom elakkan sembelit :)

    tip cantik selepas bersalin >> http://cahayaummurizqi.blogspot.com/2014/10/tip-cantik-selepas-bersalin.html

    BalasPadam
  26. Nashgal7 November 2014 pada 11:55 PG

    Tak yah tunggu pantang, time preggy pun dah start sembelit.. Mula ambil ostematrix dari awal baik untuk pembentukan tulang janin dan mengelakkan sakit pinggang

    Tak cukup tidur sebab makan

    BalasPadam

Catat Ulasan

Catatan popular daripada blog ini

Tips Kempiskan Perut Bak Si Cantik elsa Frozen

Tips Perut Kempis Bak Si Cantik elsa Frozen Perut kempis sememangnya menjadi idaman semua orang, tidak kira lelaki mahupun wanita. Faktor utama yang mempengaruhi ukur lilit pinggang adalah gaya hidup. Jika anda tidak amalkan gaya hidup  yang sihat, seperti mengawal pemakanan dan melakukan senaman, amatlah MUSTAHIL untuk anda memiliki perut kempis. 4 Jenis Makanan Yang Perlu Anda Hindari 1.Pemanis Buatan Elakkan mengambil pemanis buatan yang terdapat dalam makanan pencuci mulut seperti kek dan gula-gula. Pemanis buatan sebenarnya dihasilkan khusus bagi mereka yang mengalami masalah diabetes. 2.Sayuran Bergas Tahukah anda, walaupun sayuran amat penting kepada kita dalam menguruskan badan, namun ada beberapa jenis sayuran yang tidak sesuai di amalkan oleh mereka yang nak kurus. Antaranya ialah, brokoli, kubis, kailan dan sebagainya. Jika di ambil secara berlebihan, ianya boleh menyebabkan perut kembung. 3.Makanan Ringan/Awet Makanan ringan seperti...
27 ulasan
Baca lagi

Resepi Cheesekut Sedap Sehingga Menjilat Jari

Assalamualaikum.. Selamat pagi kepada semua pembaca..alhamdulillah kesihatan anak-anak bertambah baik maka tersedialah  cheesekut sedap ini..macam-macam idea untuk tambahkan selera makan anak so google-google jumpa resepi ni...dulu-dulu memang suka beli tapi harini nekad nak buat sendiri nak bagi suami dan anak-anak syurga makan..resepi yang sangat simple..sebelah tangan pun boleh siap..cewahhhh...hehe..semua peringkat umur sangat sukakan cheesekut ni..bila dimakan masa sejuk bertambah sedap.. Okey lah jom ambil pen dan kertas noted siap-siap dalam buku resepi ye Bahan-bahan cheesekut ●Susu dutch lady full cream ●Susu pekat ●Cream cheese ●Biskut 4 segi ●Serbuk vico @ milo ●Nestum Bahan mixer ●Cheese cream 125gram  ●susu pekat setengah cawan ●susu ducth lady suku cawan.. ●3sudu nestum ★pukul@putar hingga sebati..(saya blend je semua senang..hihi) Cara-caranya ●Susu ducth lady letak dalam bekas celup biskut jangan sa...
29 ulasan
Baca lagi

Lindungi Jantung Dengan Omega Guard Shaklee

Omega Guard Shaklee  melindungi Jantung  Anda. Omega Guard Shaklee membekalkan asid lemak Omega 3 yang berpotensi ultratulen dengan spektrum penuh. Omega Guard Shaklee membantu mengurangkan risiko penyakit jantung. Kajian menunjukkan bahawa pengambilan asid-asid lemak Omega 3 seperti EPA dan DHA boleh mengurangkan risiko penyakit jantung koronari. Penyelidikan juga menunjukkan bahawa paras asid lemak Omega 3  yang tinggi dapat memperbaiki kesihatan kardiovaskular, di samping membantu memelihara tekanan darah  dan paras trigliserida yang normal. Omega 3 juga dapat memelihara kesihatan otak, penglihatan dan fungsi-fungsi sendi. Antara kebaikan omega 3 dalam omega shaklee Untuk jantung ●Mengurangkan risiko insiden  serangan jantung. ●Mengurangkan risiko kematian akibat serangan jantung. ●Mengurangkan risiko mendapat denyutan  jantung tak menentu. ●Mengurangkan sakit dada Angina pada pesakit yang mempunyai masalah saluran jantung tersumbat ...
23 ulasan
Baca lagi