Langkau ke kandungan utama

IBU HAMIL VS TEKANAN DARAH RENDAH

AMBIL BERAT MASALAH TEKANAN DARAH RENDAH!!

Assalamualaikum dan selamat tengah hari..

ada sesiapa disini mengalami masalah seperti diatas?meh sini kita kupaskan tajuk yang berkaitan sama-sama..biasanya masalah darah rendah ni selalu terjadi kepada ibu hamil

Kenapa ya?
Tapi kalau terjadi pada ibu hamil dan lambat dirawat ibu itu bakal mendapat komplikasi sepanjang kehamilannya nanti.

PUNCA-PUNCA TEKANAN DARAH RENDAH
➡kekurangan volum/kandungan darag dalam badan
➡Perubahan hormon dalam badan
-terutama kepada wanita yang sedang mengandung
➡Dehidrasi
-badan kehilangan air lebih banyak dari air yang diminum
➡Masalah jantung
-otot jantung yang lemah,kadar degupan jantung yang rendah@terlalu cepat
➡Diet tidak seimbang
-kurang zat terutama B12 & asid folic
➡Pelebaran pembuluh darah

TANDA-TANDA TEKANAN DARAH RENDAH
➡Penglihatan kurang jelas
➡Pengsan(kronik)
➡tangan kaki cepat kebas
➡Berasa sesak nafas
➡Mudah berpeluh/kulit lembap
➡Lemah badan,lesu
➡Sering menguap
➡Loya@perut berasa kurang selesa
➡Pening-sakit kepala(kepala rasa melayang

tidak kira pun puncanya tapi kehadiran zat besi ni amat penting dan haruslah mencukupi..sebabnya zat besi akan bertindak sebagai salah satu komponen utama dalam sel darah merah.ia akan menghantar oksigen ke seluruh tubuh untuk memastikan kelancaran fungai tubuh dan menyokong tumbesaran sempurna bayi didalam kandungan.

MAKANAN TINGGI ZAT BESI
Pengambilan makanan tinggi zat besi amat membantu mengatasi masalah tekanan darah rendah ini.Antara kategori makanan yang tinggi zat besi yang boleh dijadikan sebagai diet harian ialah;
1⃣Ayam
2⃣Sayuran berdaun hijau
3⃣kekacang
4⃣Bijirin
5⃣Buah-buahan kering seperti kurma
6⃣Tembikai
7⃣bijan
8⃣Tauhu
9⃣Delima







Ibu hamil juga digalakkan untuk mengambil makanan tambahan atau suplemen seperti folat,kuprum,zinc tambahan dan vitamin c untuk meningkatkan dan mempercepatkan lagi kadar penyerapan zat besi dalam badan



vitalea
➡Multivitamin dan multimineral untuk mengimbangkan nutrien dalam badan

b complex
➡Menambahkan tenaga dan mengurangkan stress

ostematrix
➡Kalsium penting untuk mengawal tekanan darah

esp
➡Membekalkan protein dan memberi tenaga

performance drink
➡Membekalkan tenaga dan nengelakkan dehidrasi

meal shakes
➡Juga multivitamin dan multimineral dan dalam bentuk minuman

Jika anda mengalami masalah-masalah seperti diatas cepat-cepat bertindak ya..
Kalau nak beli dengan ros boleh hubungi ros

Fb:Rose Nazyiana
Fb Pages:cahayacintaku08.blogspot
No tel:0195753504
cod area besout-sungkai-trolak-slim river-tg malim**

posted from Bloggeroid

Ulasan

  1. Nashgal12 September 2014 pada 5:31 PG

    Info yang bagus buat ibu hamil. Cegah sebelum parah.
    bit.ly/Zi49TW

    BalasPadam

Catat Ulasan

Catatan popular daripada blog ini

Tips Kempiskan Perut Bak Si Cantik elsa Frozen

Tips Perut Kempis Bak Si Cantik elsa Frozen Perut kempis sememangnya menjadi idaman semua orang, tidak kira lelaki mahupun wanita. Faktor utama yang mempengaruhi ukur lilit pinggang adalah gaya hidup. Jika anda tidak amalkan gaya hidup  yang sihat, seperti mengawal pemakanan dan melakukan senaman, amatlah MUSTAHIL untuk anda memiliki perut kempis. 4 Jenis Makanan Yang Perlu Anda Hindari 1.Pemanis Buatan Elakkan mengambil pemanis buatan yang terdapat dalam makanan pencuci mulut seperti kek dan gula-gula. Pemanis buatan sebenarnya dihasilkan khusus bagi mereka yang mengalami masalah diabetes. 2.Sayuran Bergas Tahukah anda, walaupun sayuran amat penting kepada kita dalam menguruskan badan, namun ada beberapa jenis sayuran yang tidak sesuai di amalkan oleh mereka yang nak kurus. Antaranya ialah, brokoli, kubis, kailan dan sebagainya. Jika di ambil secara berlebihan, ianya boleh menyebabkan perut kembung. 3.Makanan Ringan/Awet Makanan ringan seperti...
27 ulasan
Baca lagi

Resepi Cheesekut Sedap Sehingga Menjilat Jari

Assalamualaikum.. Selamat pagi kepada semua pembaca..alhamdulillah kesihatan anak-anak bertambah baik maka tersedialah  cheesekut sedap ini..macam-macam idea untuk tambahkan selera makan anak so google-google jumpa resepi ni...dulu-dulu memang suka beli tapi harini nekad nak buat sendiri nak bagi suami dan anak-anak syurga makan..resepi yang sangat simple..sebelah tangan pun boleh siap..cewahhhh...hehe..semua peringkat umur sangat sukakan cheesekut ni..bila dimakan masa sejuk bertambah sedap.. Okey lah jom ambil pen dan kertas noted siap-siap dalam buku resepi ye Bahan-bahan cheesekut ●Susu dutch lady full cream ●Susu pekat ●Cream cheese ●Biskut 4 segi ●Serbuk vico @ milo ●Nestum Bahan mixer ●Cheese cream 125gram  ●susu pekat setengah cawan ●susu ducth lady suku cawan.. ●3sudu nestum ★pukul@putar hingga sebati..(saya blend je semua senang..hihi) Cara-caranya ●Susu ducth lady letak dalam bekas celup biskut jangan sa...
29 ulasan
Baca lagi

Lindungi Jantung Dengan Omega Guard Shaklee

Omega Guard Shaklee  melindungi Jantung  Anda. Omega Guard Shaklee membekalkan asid lemak Omega 3 yang berpotensi ultratulen dengan spektrum penuh. Omega Guard Shaklee membantu mengurangkan risiko penyakit jantung. Kajian menunjukkan bahawa pengambilan asid-asid lemak Omega 3 seperti EPA dan DHA boleh mengurangkan risiko penyakit jantung koronari. Penyelidikan juga menunjukkan bahawa paras asid lemak Omega 3  yang tinggi dapat memperbaiki kesihatan kardiovaskular, di samping membantu memelihara tekanan darah  dan paras trigliserida yang normal. Omega 3 juga dapat memelihara kesihatan otak, penglihatan dan fungsi-fungsi sendi. Antara kebaikan omega 3 dalam omega shaklee Untuk jantung ●Mengurangkan risiko insiden  serangan jantung. ●Mengurangkan risiko kematian akibat serangan jantung. ●Mengurangkan risiko mendapat denyutan  jantung tak menentu. ●Mengurangkan sakit dada Angina pada pesakit yang mempunyai masalah saluran jantung tersumbat ...
23 ulasan
Baca lagi