IBU HAMIL VS TEKANAN DARAH RENDAH

AMBIL BERAT MASALAH TEKANAN DARAH RENDAH!!

Assalamualaikum dan selamat tengah hari..

ada sesiapa disini mengalami masalah seperti diatas?meh sini kita kupaskan tajuk yang berkaitan sama-sama..biasanya masalah darah rendah ni selalu terjadi kepada ibu hamil

Kenapa ya?
Tapi kalau terjadi pada ibu hamil dan lambat dirawat ibu itu bakal mendapat komplikasi sepanjang kehamilannya nanti.

PUNCA-PUNCA TEKANAN DARAH RENDAH
➡kekurangan volum/kandungan darag dalam badan
➡Perubahan hormon dalam badan
-terutama kepada wanita yang sedang mengandung
➡Dehidrasi
-badan kehilangan air lebih banyak dari air yang diminum
➡Masalah jantung
-otot jantung yang lemah,kadar degupan jantung yang rendah@terlalu cepat
➡Diet tidak seimbang
-kurang zat terutama B12 & asid folic
➡Pelebaran pembuluh darah

TANDA-TANDA TEKANAN DARAH RENDAH
➡Penglihatan kurang jelas
➡Pengsan(kronik)
➡tangan kaki cepat kebas
➡Berasa sesak nafas
➡Mudah berpeluh/kulit lembap
➡Lemah badan,lesu
➡Sering menguap
➡Loya@perut berasa kurang selesa
➡Pening-sakit kepala(kepala rasa melayang

tidak kira pun puncanya tapi kehadiran zat besi ni amat penting dan haruslah mencukupi..sebabnya zat besi akan bertindak sebagai salah satu komponen utama dalam sel darah merah.ia akan menghantar oksigen ke seluruh tubuh untuk memastikan kelancaran fungai tubuh dan menyokong tumbesaran sempurna bayi didalam kandungan.

MAKANAN TINGGI ZAT BESI
Pengambilan makanan tinggi zat besi amat membantu mengatasi masalah tekanan darah rendah ini.Antara kategori makanan yang tinggi zat besi yang boleh dijadikan sebagai diet harian ialah;
1⃣Ayam
2⃣Sayuran berdaun hijau
3⃣kekacang
4⃣Bijirin
5⃣Buah-buahan kering seperti kurma
6⃣Tembikai
7⃣bijan
8⃣Tauhu
9⃣Delima







Ibu hamil juga digalakkan untuk mengambil makanan tambahan atau suplemen seperti folat,kuprum,zinc tambahan dan vitamin c untuk meningkatkan dan mempercepatkan lagi kadar penyerapan zat besi dalam badan



vitalea
➡Multivitamin dan multimineral untuk mengimbangkan nutrien dalam badan

b complex
➡Menambahkan tenaga dan mengurangkan stress

ostematrix
➡Kalsium penting untuk mengawal tekanan darah

esp
➡Membekalkan protein dan memberi tenaga

performance drink
➡Membekalkan tenaga dan nengelakkan dehidrasi

meal shakes
➡Juga multivitamin dan multimineral dan dalam bentuk minuman

Jika anda mengalami masalah-masalah seperti diatas cepat-cepat bertindak ya..
Kalau nak beli dengan ros boleh hubungi ros

Fb:Rose Nazyiana
Fb Pages:cahayacintaku08.blogspot
No tel:0195753504
cod area besout-sungkai-trolak-slim river-tg malim**

posted from Bloggeroid