Assalamualaikum semua..
Selamat pagi semua..alhamdulillah selesai dhuha pagi ni..tenang je rasa..sambil-sambil teman anak tengok tv tiba-tiba teringat masa dalam pantang bersalin dulu siksanya sembelit..maka terhasillah entry kali ini bertajuk Tips Sembelit Ketika Berpantang
Entry kali ni saya nak share dengan anda semua Tips Sembelit
Tips 1:Minum Banyak Air Masak
Minum banyak air masak, maksudnya bukan segelas dua. Minimum adalah 3 liter. Ini bagi memastikan najis yang keluar lembut dan tidak menyakitkan. Bagi ibu yang mengambil jamu atau herba kampung, amat penting memastikan pengambilan mencukupi.
Tips Minum Air 3 Liter : Beli air mineral botol kecil (500ml), letak di setiap tempat yang kita selalu duduk 2 botol. Bila anda lihat botol tersebut, pasti anda akan minum. Tanpa sedar, anda akan habiskan 3 liter air sehari
Tips 2:Makan Buah-buahan dan Sayur-sayuran
Memang masa dalam pantang ni, ada buah dan sayur yang kita tidak digalakkan untuk makan. Tapi buah seperti epal dan oren boleh. Alhamdulillah mak saya fikiran terbuka so buah anggur dan pisang tertentu boleh je makan. Pengambilan buah berserat tinggi membantu pembuangan najis yang mudah..i like pisang..hihi
Tips 3:Pengambilan Kalsium yang Mencukupi
Ini sangat penting..Dengan cara meminum susu untuk membantu menambahkan susu badan, dimana ia memudahkan proses pembuangan najis.Boleh diambil 1 gelas sebelum tidur ye
Tips 4:Sentiasa Bergerak
Selain pemakanan, pergerakan membantu Anda mengelakkan dari terkena sembelit. Baring dan duduk dalam jangkamasa yang lama akan menyebabkan sembelit akan menjadi lebih teruk. Seawal keluar dari bilik bersalin, saya akan pastikan saya bergerak samada ke tandas atau berjalan di sekeliling katil.
Selain tips-tips di atas, saya juga mengambil supplemen shaklee untuk membantu mengelakkan sembelit
Ostematrix
Ostematrix membekal kalsium yang boleh membantu mengelakkan sembelit. Hanya 4 biji sebelum tidur, akan membantu anda ke tandas esok pagi..confirm pagi-pagi dah flush..Dan yang paling best dengan ostematrix membantu saya menyelesaikan masalah sakit tulang belakang dan juga sengal-sengal badan,almaklumlah masa berpantang lebih kepada berjaga malam
Alfalfa
Alfalfa membantu mengurangkan toksin di dalam usus, serta mencuci usus. Pengambilan alfalfa akan memudahkan usus pergerakan usus serta memudahkan najis untuk keluar. Selain itu, ia juga membantu menambahkan susu badan bagi ibu yang menyusu.
Jadi, jika anda ibu yang sedang mengalami sembelit ketika berpantang, atau pernah mangalami masalah ini ketika berpantang yang lepas, saya syorkan anda amalkan tips di atas, bersama dengan pengambilan Suplemen shaklee iaitu alfalfa dan ostematrix In Shaa Allah membantu selesaikan masalah sembelit ketika berpantang..
Berminat untuk dapatkannya dari saya?
Dapatkan konsultasi percuma dari saya...
Ini sangat penting..Dengan cara meminum susu untuk membantu menambahkan susu badan, dimana ia memudahkan proses pembuangan najis.Boleh diambil 1 gelas sebelum tidur ye
Tips 4:Sentiasa Bergerak
Selain pemakanan, pergerakan membantu Anda mengelakkan dari terkena sembelit. Baring dan duduk dalam jangkamasa yang lama akan menyebabkan sembelit akan menjadi lebih teruk. Seawal keluar dari bilik bersalin, saya akan pastikan saya bergerak samada ke tandas atau berjalan di sekeliling katil.
Selain tips-tips di atas, saya juga mengambil supplemen shaklee untuk membantu mengelakkan sembelit
Ostematrix
Ostematrix membekal kalsium yang boleh membantu mengelakkan sembelit. Hanya 4 biji sebelum tidur, akan membantu anda ke tandas esok pagi..confirm pagi-pagi dah flush..Dan yang paling best dengan ostematrix membantu saya menyelesaikan masalah sakit tulang belakang dan juga sengal-sengal badan,almaklumlah masa berpantang lebih kepada berjaga malam
Alfalfa
Alfalfa membantu mengurangkan toksin di dalam usus, serta mencuci usus. Pengambilan alfalfa akan memudahkan usus pergerakan usus serta memudahkan najis untuk keluar. Selain itu, ia juga membantu menambahkan susu badan bagi ibu yang menyusu.
Jadi, jika anda ibu yang sedang mengalami sembelit ketika berpantang, atau pernah mangalami masalah ini ketika berpantang yang lepas, saya syorkan anda amalkan tips di atas, bersama dengan pengambilan Suplemen shaklee iaitu alfalfa dan ostematrix In Shaa Allah membantu selesaikan masalah sembelit ketika berpantang..
Berminat untuk dapatkannya dari saya?
Dapatkan konsultasi percuma dari saya...
** These statements have not been evaluated by the Food and Drug Administration. These products are not intended to diagnose, treat, cure, or prevent any disease. ---------------------------------- ----------------- Untuk sebarang pertanyaan, anda boleh menghubungi saya:
whatsapp/wechat/sms 019-5753504
Fb:Rose Nazyiana
Fb Pages:cahayacintaku08.blogspot Email:rosnaziana@gmail.com
Cod area besout-sungkai-trolak-slim river-tg malim
Ulasan ini telah dialihkan keluar oleh pentadbir blog.
BalasPadamAnda alami sembelit ketika berpantang....?? jangan lupakan set berpantang shaklee...ianya terbik untuk anda dan baby, juga hilangkan semebelit anda.
BalasPadamCara Kurus Dengan Selamat dan Berkesan Tanpa Risau Efek Samping
Ulasan ini telah dialihkan keluar oleh pengarang.
BalasPadamUlasan ini telah dialihkan keluar oleh pentadbir blog.
BalasPadamUlasan ini telah dialihkan keluar oleh pentadbir blog.
BalasPadamUlasan ini telah dialihkan keluar oleh pentadbir blog.
BalasPadamtips atasi bengkak susu paling cepat dan berkesan
BalasPadamSembelit memang perit.mujur ada shaklee dapat membantu.
BalasPadamwow kurus ramping dan menawan kelas gitu
alhamdulillah di ketemukan dengan shaklee...sembelit lagi tiada..
BalasPadamSET BERPANTANG PILIHAN RAMAI
Teringat dulu masa dalam pantang. Sembelit teruk..huhuu.
BalasPadamDalam Ostematrix Ada Matahari
Ostematrix & Alfalfa memang best.. vitamin yg wajib ada untuk saya dan family saya.. vitamin2 Shaklee adalah mudah larut. That's why kesannya sangat cepat.. Bukan saja boleh melawaskan sembelit, gabungan ni juga boleh memudahkan saya bangun awal walaupun tak cukup rest, dan buat saya energetic sepanjang hari.
BalasPadamCer baca --> MUDAHNYA BANGUN AWAL PAGI DENGAN OSTEMATRIX & ALFALFA SHAKLEE
Saya dah cuba..sangat berkesan ☺
BalasPadamJom baca Cara rawat anak selesema
Seksa betul sembelit masa pantang. Takut kadang nak membuang
BalasPadamMINYAK IKAN BANTU KURUSKAN BADAN
Ostematrix memang best. Makan sebiji sebelum tidur, pagi esok confirm lawas :)
BalasPadamJom Baca: Cara nak buat anak dapat khasiat ikan
sembelit masa pantang memang menyeksakan dan mengerikan. tips yang berguna ni. tq atas perkongsian
BalasPadamKetahui 10 Sebab Kenapa Patut Beri Anak Meal Shakes
mimpi ngeri bagi sesiapa yang melaluinya...
BalasPadamManfaat Omega 3
masa dalam pantang anak no 3 memang teruk sembelit...masa tu tak kenal pun lagi shaklee ni, terpaksa beli ubat dekat farmasi...memang ngeri.
BalasPadamkurma-dan-kismis-atasi-alahan
memang trauma dan seriau bila sembelit dalam pantang. saya pernah alaminya masa anak pertama dulu. tapi anak kedua langsung tak sembelit dan pembuangan lancar sekali kerana saya ada ostematrix..terbaik!
BalasPadamSupplement vs Ubat: Pilihan di Tangan Anda!
Takutnya kalau sembelit semasa berpantang
BalasPadam:: anmashealthcare.blogspot.com ::
Oste mmg sgt membantu.Pengalaman berpantang baru2 ni sangat berbeza dengan panang anak 1st. Dah tak atkut tgk rupa toilet...hihi
BalasPadamhttp://supplemensihatstore.blogspot.com/
eei jgn main-main sembelit masa pantang ni, sila p haribulan kang tertetas jahitan tu aduhhhh tak boleh bayangkan..
BalasPadamMemang serik lah kena sembelit masa berpantang ni... Seksa rasanya. Rugi sungguh lambat kenal shaklee ni...
BalasPadamJemput baca sini >> Cawangan Shaklee Seluruh Malaysia
Ngeri bile ingat sembelit time pantang ni..Berjam duduk dalam tandas..huhu. Dulu tak kenal pun Shaklee. Siap suruh hubby beli ubat lagi kat farmasi. Sekarang dah kenal, lepas ni berpantang insyaAllah lebih mudah..Cewaahh dah plan! ^_^
BalasPadamJana Pendapatan dengan Shaklee Tampung Beban Suami
sembelit lepas berpantang mmg mengerikan..
BalasPadamjom baca:Rawat Jantung Secara Sihat
kak kiah masa berpantang mengalami sembelit teruk! azab sangat, lepas jumpa set shaklee tersenyum lebar, ibu2 jom elakkan sembelit :)
BalasPadamtip cantik selepas bersalin >> http://cahayaummurizqi.blogspot.com/2014/10/tip-cantik-selepas-bersalin.html
Tak yah tunggu pantang, time preggy pun dah start sembelit.. Mula ambil ostematrix dari awal baik untuk pembentukan tulang janin dan mengelakkan sakit pinggang
BalasPadamTak cukup tidur sebab makan